Wie ben ik
Dromen worden werkelijkheid voor hen die sterk genoeg zijn om erin te geloven, dat schreef eens een Engelse schrijver en wat mij betreft slaat hij de spijker op zijn kop. Ik ben Fré Vandenborne, een bevoorrecht mens, want ik leef mijn droom.
With Compass coaching I want to help people find the right way to their goal again. Already as a teenager I tried to find out what motivates people and why certain people do succeed in being successful. My study choices were therefore a logical consequence. My courses as a social assistant and graduate in social readaptation sciences are used as a responsible basis for the coaching. These studies were later supplemented with training as a career coach, burnout coach and training in sports psychology.
Van jongs af aan ben ik gepassioneerd door sport. Zo speel ik al sinds mijn 6 jaar tennis en begon ik op 16 jaar met het geven van tennislessen. Ik speelde basketbal, ging me verdiepen in fitness en bodybuilding en ben op mijn 18 jaar de Himalaya gaan beklimmen. Sport is me met de paplepel ingegeven. Hoe kan het ook anders met een vader die gedurende 17 jaar ploegafgevaardigde van de rode duivels was.
Intussen ben ik reeds meer dan 25 jaar sportcoach waarvan enkele jaren voltijdse professioneel tennis trainer/coach. Naast mijn job als loopbaanbegeleider en mental coach beheer ik een tennisschool en sta nog steeds op de tennisbaan. Ik ben dan ook naast het begeleiden van mobiele tennissers gespecialiseerd in het coachen en trainen van rolstoeltennissers.
Ik heb me bijgeschoold tot mental coach en begeleid op voltijdse basis zowel sporters als niet-sporters om (opnieuw) de betere versie van zichzelf te worden.
Door mijn jarenlange ervaring als tennistrainer/coach van talloze competitiespelers, kan ik mij perfect verplaatsen in de wensen, valkuilen en mentale uitdagingen die een sporter of coach kan tegenkomen. En weet ik het belang van mentale weerbaarheid als geen ander. Als coach zie ik wat mentale veerkracht met spelers doet. Door mentale veerkracht leren sporters (trainers en ouders) vanuit vertrouwen keuzes maken en verantwoordelijkheid nemen. Mentale veerkracht leert sporters dat met discipline, daadkracht en volharding je kan bereiken wat je wil. En deze Mentale veerkracht kan ik je leren trainen.
Naast het 1 op 1 werken als persoonlijke mental coach verzorg ik samen met Mindset Academy workshops, interactieve bijscholingen, cursussen en presentaties voor sportverenigingen, teams, coaches, trainers, ouders, vrijwilligers, …
Meer info over onze partnerorganisatie voor de workshops kan u vinden op: www.mindsetacademy.be
Aanpak
Individuele aanpak van de sporter
Naast de fysieke, technische en tactische vaardigheden van een team worden sportprestaties in sterke mate beïnvloed door de mentale vaardigheden.
Bij Mental coaching proberen we je eigen sterktes en zwaktes te ontdekken en daarmee te leren omgaan. We volgen trainingen en wedstrijden, zo kunnen we een beter beeld krijgen van eventuele problemen en mentale zwaktes.
Een mental coach brengt je dichter bij jezelf en je doelen. Op basis van jouw persoonlijke vragen en wensen reikt Compass Coaching je analyses, methodes en nieuwe inzichten aan. Zo kom je lichamelijk en geestelijk helemaal in balans.
Het doel is om een constructieve mindset te creëren, beperkende overtuigingen los te laten en je potentieel te laten groeien.
Omdat mental coaching helemaal rond jou draait, is elke mental coaching anders. Het traject wordt aangepast aan jouw noden, jouw tempo en de methode die voor jou werkt. Soms heb je gewoon een duwtje in de rug, een luisterend oor of wat peptalk nodig. Het doel van mental coaching is om je belemmeringen en de bijhorende stress achter je te laten, je volle potentieel te benutten en je doelen te verwezenlijken.
De sport coaching is een leerproces waarbij ik de sporter inzicht geef in zelfontwikkeling en strategieën om problemen aan te pakken.
In je hoofd win je of verlies je een wedstrijd of kampioenschap. Door jezelf te begrijpen en te bepalen hoe je je mentale aanpak optimaliseert, vind je het geheim van sportief succes. Zorg dat “alles in je hoofd juist zit” en dan vind je de sleutel om concurrenten te verslaan.
Heb je nood aan een intensief traject om je innerlijke blokkades te overwinnen of om je doelen te bereiken? Dat kan ook!
Een individuele begeleiding begint met een intakegesprek. In dit gesprek kan de atleet zijn situatie uitgebreid uitleggen en specifiëren en zullen we samen bekijken hoe we dit probleem samen gaan aanpakken. Verder worden de wederzijdse verwachtingen van de sporter en mezelf op elkaar afgetoetst.
Zowel een online begeleidingstraject, een offline begeleidingstraject (face-to-face meetings) of combinatie van beiden behoren tot de mogelijkheden.
Meer info over onze partnerorganisatie voor de workshops kan u vinden op:
www.mindsetacademy.be
Workshops, cursussen en bijscholingen
Voor wie
Individuele sporters
Als je tijdens de training een topper bent, maar tijdens de competitie onderpresteert, ligt dit hoogstwaarschijnlijk aan je mentale spel. Veel atleten worstelen met deze twijfel. Geen nood, Compas coaching kan je helpen!
Of je een topsporter bent, een gedreven amateur of een fanatieke recreant: als sporter wil je groeien, jezelf ontwikkelen en je prestaties verbeteren. Hierbij komt meer kijken dan alleen de fysieke, technische en tactische training. Ook mentale vaardigheden kunnen jou als sporter naar een hoger niveau tillen.
Een sterke positieve geest kan het verschil maken tussen winnen en verliezen, tussen doorzetten en opgeven,… Bij Compass coaching begeleiden wij atleten om hun zelfvertrouwen en wilskracht te versterken, alsook tegenslagen te verwerken. Topsporters en sporters schakelen dan ook steeds vaker de hulp in van een Mental Coach.
Workshops, cursussen en bijscholingen
Wij organiseren samen workshops en cursusdagen over mentale voorbereiding en sportpsychologie voor sportbegeleiders (coaches, trainers, ploegafgevaardigden,…) om het mentale aspect en een positieve geest bij sporters te integreren zoals motivatie, concentratie, zelfvertrouwen, team cohesie en stressmanagement.
We organiseren op uw verzoek workshops in uw club of federatie over onderwerpen aangepast aan uw behoeften, ter attentie van coaches en andere sportmanagers (sportfysiotherapeuten, fysieke trainers, leiders).
Meer info over onze partnerorganisatie voor de workshops kan u vinden op: www.mindsetacademy.be